Danke an Dich!
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Die Macht der Routine
„Nichts ändert sich, bis man sich selbst verändert, und dann ändert sich alles.“
Große Veränderungen beginnen mit kleinen Schritten oder kleinen Routinen.
Das gilt für Deinen Körper und Deinen Geist! Jeden Tag fünf Minuten einfache Yoga Haltungen, bewusstes Atmen und eine kurze Meditation kann Deinen Körper verändern. Jeden Tag fünf Minuten Dankbarkeit, Akzeptanz und ein Lächeln kann Deinen Geist verändern.
Es sind die kleinen Dinge, die Veränderung bringen.
Um für Dich selbst festzuhalten wie Du Deinen Routinen begegnest möchte ich Dir einen Routinen-Tracker zur Verfügung stellen, so kannst Du monatlich genau dokumentieren, wie Du Deine Routinen umsetzt.
bald noch viel mehr!
Du bist Coach*in und möchtest Deinen Teilnehmer*innen eine ganz besondere Erfahrung möglich machen
#reikiupyourclients
Du möchtest Veränderung. Frag Dich selbst: Wenn alles möglich wäre, wie hätte ich es gerne?!
#reikidistancecommitment
Wann warst du zum letzten mal so richtig entspannt? Tiefenentspannt? Kennst Du die Vorteile von Meditation auf Deinen Körper & Geist? Ich öffne den Raum für Dich und Deine Yoga Nidra Erfahrung.
#yoganidra
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